Tips Mengencangkan Kulit

December 24th, 2010 by Nurita Hardini Meita Sari

tips mengencangkan kulitKulit yang bersih, sehat dan kencang dapat memancarkan aura keindahan dari wanita. Namun dengan bertambahnya usia akan menyebabkan proses penuaan pada kulit atau bertambahnya kerutan pada kulit. Proses penuaan (degeratif) merupakan proses alamiah yang terjadi pada seorang individu. Kulit merupakan organ yang terluar, di mana proses penuaanya akan terlihat jelas. Tetapi bagaimana bila terjadi keriput yang muncul lebih cepat dari pada usia, atau perawatan apa yang dapat dilakukan untuk mengencangkan kulit sekaligus menjaga kesehatan kulit kita?

Terdapat beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengencangkan kulit sekaligus merawat kesehatan kulit. Tips mengencangkan kulit tersebut yaitu:

  1. Menjaga keseimbangan lingkungan hidup. Berusahalah selalu untuk bertindak ramah lingkungan sekitar, karena polusi lingkungan yang mengakibatkan udara atau lingkungan kotor dapat menyebabkan proses penuaan dini pada kulit.
  2. Makanalah makanan yang bergizi. Kebutuhan nutrisi tubuh akan terpenuhi jika mangkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi tinggi.
  3. Kurangi paparan matahari secara langsung. Adanya Sinar UV A atau UV B pada sinar matahari akan mempengaruhi kulit tubuh. Jika harus kontak langsung dengan sinar matahari gunakan pelembab yang mengandung tabir surya untuk melindungi wajah dari matahari dan juga berfungsi untuk menjaga kelembaban kulit dan menstimulasi regenerasi sel kulit.
  4. Istirahat yang cukup dan olahraga teratur. Dengan tidur yang cukup maka kulit akan regenerasi dengan baik, dan dengan olahraga teratur maka otot-otot tubuh men jadi kencang kembali,
  5. Jangan lupa minum air putih untuk menjaga kelembaban kulit.

Teknik mengencangkan kulit khususnya point 4 (empat), olahraga teratur dapat didukung dengan senam wajah selama 15 menit didepan cermin. Senam wajah dapat mengencangkan kulit disekitar mata, bibir, dan rahang. Lakukanlah olahraga teratur, baik olahraga peregangan otot disertai dengan senam wajah minimal 2 (dua) hari sekali. Maka Kulit indah sehat dan kencang jadi milik anda.

Leave a Reply